ซุปมิโซะ ต้านมะเร็งเต้านม ซุปมิโซะถือเป็นอาหารประจำชาติญี่ปุ่น ที่เกือบทุกมื้อจะต้องมีซุปนี้วางเคียงข้างอาหารอื่น ๆ เสมอและเป็นที่...
Read More
ถั่วเมล็ดแห้งพืชโปรตีนสูง
ถั่วเมล็ดแห้งพืชโปรตีนสูง ถ้าพูดถึงถั่วเราคงจะนึกถึงถั่วเขียวถั่วแดงถั่วดำถั่วปากอ้ากันเป็นส่วนใหญ่ทั้งที่ความจริงแล้วยังมีถั่วอีกมากมายห...
Read More
กินอย่างไรให้ผิวสวย
กินอย่างไรให้ผิวสวย การดูแลผิวให้สวยต้องเรียนรู้ที่จะกินด้วย เราต้องเน้นสารกลูตไทโอนเป็นพิเศษ เพราะสารตัวนี้เป็นโฮโมนชนิดหนึ่งที่ตับเป...
Read More
เพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกายอย่างง่าย ๆ
เพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกายอย่างง่าย ๆ หลาย คนอาจเคยออกกำลังกายแทบทายแต่กลับไม่ได้ผลตามที่ตั้งไว้ เราจึงมีตัวช่วยที่จะทำให้การออกกำ...
Read More
สารพันเคล็ดลับการแต่งตัว
สารพันเคล็ดลับการแต่งตัว รูปร่างของผู้หญิงทั่วไป ใช่ว่าจะได้สัดส่วนที่สมบูรณ์แบบเหมือนบรรดานางแบบในนิตยสารที่เดินนวยนาดอยู่บนแคตวอล์...
Read More
ผักใบเขียว
ผักใบเขียว ปวดข้อปวดหลังปวดกระดูกเป็นอาการรวมๆที่มีสาเหตุมาจากโรคมากมากหลายชนิดทำให้เคลื่อนไหวลำบากนั่งเฉยๆยังปวดตึงส่วนใหญ่การปวดข้อก...
Read More
วิธีกินให้รูปร่างผอมเพรียว
วิธีกินให้รูปร่างผอมเพรียว ไม่มีวินัยในการกิน เมื่ออ้วนแล้วก็ต้องลด วิธีลดมีเป็นล้านวิธี แต่จะให้ดีต้องฝึกมีวินัยกับตัวเองก่อน ไม่อย่าง...
Read More
เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยในการออกกำลังกาย
เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยในการออกกำลังกาย ก่อนออกกำลัง กายทุกครั้ง ต้องวอร์มอัพ การออกกำลังกายนั้นจะทำให้ร่างกายของเราร้อน ดังนั้นก่อนที่เราจะ...
Read More
กลิ่นหอมหวานช่วยบำบัด
กลิ่นหอมหวานช่วยบำบัด กลิ่นมีส่วนสำคัญในการกระตุ้นประสาทรับรู้โดยกลิ่นจะใช้เวลาเพียงสองวินาทีเท่านั้นในการเดินทางเข้าสู่สมองส่วนควบคุม...
Read More
ดูแลเส้นผม ไม่ยากอย่างที่คิด
ดูแลเส้นผม ไม่ยากอย่างที่คิด บำรุงผมแห้งเสีย ใช้น้ำมันมะพร้าวครึ่งถ้วยข้าวต้มกับไข่ไก่ 1 ฟอง ที่คัดแยกเอาแต่ไข่แดงตีนผสมให้เข้ากัน...
Read More
เคล็ดลับหน้าใสไม่มีวันแก่
เคล็ดลับหน้าใสไม่มีวันแก่ 1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมงทุกๆ วัน (บริทนีย์สเปียร์ เคยแฮปปี้เมื่อได้นอนยาว 11 ชั่วโมงในว...
Read More
เครื่องดื่มอ้วน ๆ
เครื่องดื่มอ้วน ๆ ในบางครั้งเราอาจจะโฟกัสเรื่องอ้วนในอาหารที่มีไขมันเป็นส่วนประกอบอย่างเห็นได้ชัด ไม่ว่าจะเป็น มันหมู หรือจะเป็นอาหารทอ...
Read More
กดจุด – นวดหน้า รักษาความอ่อนเยาว์สดใส
กดจุด – นวดหน้า รักษาความอ่อนเยาว์สดใส การกด หรือนวดจะกระตุ้นให้โลหิตบริเวณดังกล่าวไหลเวียนดีมีผลทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ผิวหนังมีความ...
Read More
บริหารต้นขาและสะโพก
บริหารต้นขาและสะโพก สำหรับสาว ๆ ก็คงจะไม่มีใครชอบที่จะให้ต้นขาของเราใหญ่ สะโพกดูไม่น่ามอง และยิ่งสมัยนี้ที่นิยมนุ่งกระโปรงสั้น หรือกางเก...
Read More
การขัดผิวด้วยสมุนไพรไทย
การขัดผิวด้วยสมุนไพรไทย การขัดผิวด้วยสมุนไพร ถือเป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถทำให้ผิวพรรณผุดผ่อง ขาวเนียน ปลอดภัย และไม่มีอันตรายแต่อย่า...
Read More
เคล็ดลับเส้นผมสวย
เคล็ดลับเส้นผมสวย 1. เลือกใช้แชมพูสระผมชนิดที่เหมาะกับผมของเรา ถ้าเส้นผมมันมากให้ระวังการใช้ครีมนวดผม ควรใช้แชมพูอ่อนๆ สำหรับ เด็กจะเหมา...
Read More
เคล็ดลับดูแลใบหน้า
เคล็ดลับดูแลใบหน้า 1. การ กินผักและผลไม้สด เป็นประจำจะทำให้ผิวหน้าสดใสแลดูสุขภาพดี 2. บุหรี่ และสุรามีผลกระทบโดยตรงต่อผิวพรรณ และ...
Read More
สมัครสมาชิก:
ความคิดเห็น
(
Atom
)